2-Daagse YIN & Adem Retraite

GUN JEZELF HET MOOISTE KERSTKADO – RESET JEZELF 

2 dagen gevuld met YIN & JOUW ADEM 
Verstillen, ademen, raken & transformeren met Martijn & Wanda 
Omarm je lijf – Omarm jezelf – Omarm je Zijn

Nog niet iedereen is bekend met de helende werking van Yin Yoga en hun ademhaling.
Adem is leven.  Dat weten we allemaal. En ook dat het gelukkig vanzelf gaat. 

Yin yoga is een rustige vorm van yoga waarbij je houdingen langer vasthoudt. Zo kun je je helemaal verbinden met je jezelf, jouw ademhaling en de zwaartekracht haar werk laten doen. Binnen de verstilling en vertraging gaan herkennen wat jou krapte en bewegingsloosheid geeft. 
Soms ben je druk en moe. Zit je perfectionisme in de weg.  Je wilt het graag zo goed doen. 
Je denkt aan iedereen. Jijzelf komt achteraan. 
En dan vergeet je weleens wat je eigenlijk zelf écht wil. Want deze tijd is een tijd van VEEL.
Er gebeurt zoveel om ons heen dat het de kunst is om goed bij jezelf te blijven en vanuit je eigen kracht te leven.

Zodat je twee dagen lang aandacht en liefde aan jezelf geeft. En ook…
… Je batterij gaat opladen
… Ontspanning gaat voelen in je lichaam en hoofd
… Oude emotionele ballast achter je kunt laten
… In verbinding met jezelf komt en weer gaat Zijn
… Rust kunt voelen en vinden in jezelf
… Je innerlijke kracht gaat ervaren

De Helende YIN & ademretraite is zo opgebouwd dat je loslaat wat kan in het moment en vanuit het nu weer naar de toekomst gaat kijken. Stil staan bij jezelf, je dromen en verlangens.
Diep in contact met wat jij wil en waarom je hier bent. Waar gaat jouw hart sneller van kloppen? 
Het kost tijd om daar aandacht voor te hebben.

Wat kan je onder andere verwachten?
… Veel Yin Yoga & YIN in diverse vormen. Ademhaling cirkel, gezonde lunches en diner…iets met IJS. Het beloven transformerende dagen te worden;-)

Wanneer:  Zaterdag 19 December 10.00 – 19.30 uur
                    Zondag 20 December : 10.00 – 17.00 uur 
Waar: Kleinzand 151 Sneek
Kosten: €495,-  (Inclusief 2x lunch & 1x diner, exclusief overnachting)
Docenten: Wanda Menke & Martijn van der Windt 
Aanmelden: Via YogiBbit app

                                                                                                                          

Wanda Menke

 

 

Martijn van der Windt