(Een nieuwe Yin Yoga vorm neergezet door onze eigen Yin Yoga Academy, Bivag Sneek)
Kenmerkend aan Yin yoga is dat we lang in eenzelfde houding verblijven, en daarbij je spieren zoveel mogelijk ontspant. Het effect hiervan is dat je je zogenaamde fascie oprekt. Fascie is het netwerk van bindweefsel dat alle organen, botten en spieren in het lichaam omvat. Door het oprekken van het fascie wordt de stof Hyaluronzuur aangemaakt. Hyaluronzuur zorgt ervoor dat het bindweefsel meer water aan zich bindt waardoor de soepelheid tussen de gewrichten, botten en rondom je pezen en gewrichten, wordt vergroot. Hierdoor zal de aan- en afvoer van vloeistoffen, denk aan bijv. afvalstoffen, binnen het bindweefsel positief worden beïnvloed. (lees hier volledige omschrijving Yin Yoga)
In Yin 3.3 gaan we verder dan alleen het rekken van bindweefsel. Gaan we voorbij de materie en is een zeer helend.
Herhaling maakt dat we gaan herinneren, dat we letterlijk contact kunnen maken met al onze lagen (tot diep in onze kern) en met alles wat daarin opgeslagen ligt. De herinnering maakt dat we weer gaan herkennen dat we niet ons lichaam zijn. We are all one! Iedere omschrijving doet de deze vorm te kort. Yin 3.3 dien je gewoon zelf te beleven…
De lessen zijn geschikt voor iedereen en met name zeer geschikt voor mensen met klachten.
Daar waar een gewone Yin les zeer geschikt is voor zwangere is de Yin 3.3 helaas minder geschikt.
Yin 3.3 wordt gegeven op maandag 19.00-20.15 uur.
Daarnaast worden er regelmatig Mega 3.3, een 2 uur durende workshops, georganiseerd. Deze ervaring mag je niet missen!
Meld je gerust aan voor een gratis proefles *
*Let wel dat de proeflessen niet bedoeld zijn voor docenten om ideeën op te doen.
Wij gaan uit van een juiste intentie.
Yoga4U is een yogaschool in het centrum van Sneek die zich ten doel stelt lessen aan te bieden op maat, voor jong en oud.
Yoga4U biedt naast yogalessen ook yoga artikelen, cursussen & workshops.
Y.I.N. Sneek is een yogaschool in het centrum van Sneek die zich ten doel stelt lessen aan te bieden op maat, voor jong en oud.
Y.I.N. Sneek biedt naast yogalessen ook yoga artikelen, cursussen & workshops.